Lieux Ateliers

Lieu : Centre Beaulieu

176 Av. François Chancel, 72000 Le Mans


A 10 minutes du Mans

avec stationnement


Horaires et durée et des Ateliers

De 14 h 00 à 16 h 30


Soit 2 h 30 par atelier


2 h de Yoga et analyse du mouvement

30 minutes de Relaxation et/ou Méditation


Prix

45 € par atelier


Votre enseignant...

Ludovic Lefèvre

Certifié de l'École de Yoga de l'Ouest - J'enseigne le Yoga depuis 2008

Certifié en somatohérapie et en coaching spécialisé en Neurosciences

" je mets toute mon expérience à votre service pour vous proposer des cours progressifs et adaptés basés sur l'écoute et la bienveillance."

Quelques bienfaits du Yoga...

Ceux qui en parlent le mieux...

" Je suis très satisfaite de cette première année de yoga avec toi Ludovic. J ai beaucoup aimé la progression des postures que tu nous fait faire durant le cours pour arriver à la posture finale et toujours dans le respect de chacun, dans la bonne humeur et avec une pointe d humour fort appréciable. Merci pour cette belle année. "

Lucie

" Pour ma première année de Yoga j'ai pu apprécier les bienfaits de cette pratique. C'est pourquoi je te remercie Ludovic pour tes cours grâce auxquels j'ai moins mal au dos et qui m'ont permis aussi de me détendre. J'ai apprécié aussi ta bonne humeur et tes conseils. "

Nathalie

" Merci Ludovic pour tes cours suivis cette année où j'ai sincèrement senti leurs bienfaits. Ils m'ont aidé à ressentir mon corps, l'énergie, les tensions et toutes les parties non sollicitées en temps habituel. j'ai donc pu acquérir entre autre de la souplesse et apprécier ces instants détente. J'aime aussi beaucoup ta présence, ta bienveillance et ton humour . Je recommande tes cours ...Gratitude "

Florence

Questions fréquemment posées

De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga ?

Pour la pratique du yoga vous aurez besoin de :

1 tapis de Yoga.

2 briques en mousse.

2 sangles.

Des vêtements souples.

Voir le matériel ICI

Y a-t-il un âge pour pratiquer le Yoga ?

Il n'y a pas de limite d'age. La pratique du yoga repose sur l'écoute et la bienveillance, ce qui le rend accessible à tous.

Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

Le yoga nous apporte plus de souplesse mais ce n’est pas un prérequis pour commencer à pratiquer

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