Découvrez une approche progressive pour une pratique adaptée à tous.

Reprise des cours :

Mardi 13 septembre 2022

Inscriptions toute l'année

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Créneau des séances

Les Mardis

de 19 h 15 à 20 h 15

Lieux des séances

Gentiane Cabinet de kinésithérapeutes

115 rue du Génnéral de Gaulle

72190 Coulaines72100 Le Mans

Votre enseignant...

Ludovic Lefèvre

Enseignant de Yoga depuis 2008

" je mets toute mon expérience à votre service pour vous proposer des cours progressifs et adaptés basés sur l'écoute et la bienveillance."

Quelques bienfaits du Yoga...


1 - Abaissez votre niveau de stress et retrouvez votre paix intérieure


2 - Devenez plus souple et plus tonique.


3 - Réduisez les tensions et les douleurs musculaires et articulaires


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Yoga à Coulaines

30 séances de bien-être

300 €

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Ceux qui en parlent le mieux...

" Je suis très satisfaite de cette première année de yoga avec toi Ludovic. J ai beaucoup aimé la progression des postures que tu nous fait faire durant le cours pour arriver à la posture finale et toujours dans le respect de chacun, dans la bonne humeur et avec une pointe d humour fort appréciable. Merci pour cette belle année. "

Lucie

" Pour ma première année de Yoga j'ai pu apprécier les bienfaits de cette pratique. C'est pourquoi je te remercie Ludovic pour tes cours grâce auxquels j'ai moins mal au dos et qui m'ont permis aussi de me détendre. J'ai apprécié aussi ta bonne humeur et tes conseils. "

Nathalie

" Merci Ludovic pour tes cours suivis cette année où j'ai sincèrement senti leurs bienfaits. Ils m'ont aidé à ressentir mon corps, l'énergie, les tensions et toutes les parties non sollicitées en temps habituel. j'ai donc pu acquérir entre autre de la souplesse et apprécier ces instants détente. J'aime aussi beaucoup ta présence, ta bienveillance et ton humour . Je recommande tes cours ...Gratitude "

Florence

Questions fréquemment posées

De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga ?

Pour la pratique du yoga vous aurez besoin de :

1 tapis de Yoga.

2 briques en mousse.

2 sangles.

Des vêtements souples.

Voir le matériel ICI

Y a-t-il un âge pour pratiquer le Yoga ?

Il n'y a pas de limite d'age. La pratique du yoga repose sur l'écoute et la bienveillance, ce qui le rend accessible à tous.

Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

Le yoga nous apporte plus de souplesse mais ce n’est pas un prérequis pour commencer à pratiquer

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