Découvrez une approche progressive pour une pratique adaptées à tous.

Reprise des cours le : 14 Septembre 2022

télécharger le planning ICI

Le forum des associations aura lieu samedi 3 septembre de 9h30 à 12h

au gymnase Marcel Cerdan.


Créneau N°1

Les Mercredis

de 17 h 00 à 18 h 00

Créneau N°2

Les Mercredis

de 18 h 15 à 19 h 15

Créneau N°3

Les Mercredis

de 19 h 30 à 20 h 30

Lieux des séances

Centre Simone Signoret

Avenue de Bönen

72230 MULSANNE

Votre enseignant...

Ludovic Lefèvre

Certifié de l'École de Yoga de l'Ouest - J'enseigne le Yoga depuis 2008

Certifié en somatohérapie et en coaching spécialisé en Neurosciences

" je mets toute mon expérience à votre service pour vous proposer des cours progressifs et adaptés basés sur l'écoute et la bienveillance."

Quelques bienfaits du Yoga...

Yoga fonctionnel basé sur la précision du mouvement :


Ma pédagogie est basée sur la compréhension de l’anatomie pour une pratique posturale respectueuse de votre intégrité.

Lors des séances, nous utilisons des supports (briques, chaises, sangles...) afin de limiter les contraintes et les compensations. Ces supports nous aident à retrouver la justesse dans notre positionnement.


Quelques bienfaits du Yoga :


-Détente physique et mental

-Assouplissement et renforcement du tonus musculaire

-Meilleure conscience du corps au quotidien

-Regain d’énergie

Votre inscription

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Yoga à Mulsanne

30 séances de bien-être

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ÉTAPE 1 : Réserver votre place en ligne

*Après avoir réservé votre place en ligne, vous recevrez un email précisant les modalités de paiement nécessaires à la finalisation de votre inscription.

ÉTAPE N°2 : Finaliser votre inscription

Coût total pour la saison :

245 € payable en 3 fois


- Le 1er chèque de 85 € sera déposé

le 5 Octobre 2022

80 € pour les cours + 5 € d’adhésion à l’association Yoga Mulsanne


- Le 2nd chèque de 80 € sera déposé

le 5 Janvier 2023


- Le 3e chèque de 80 € sera déposé

le 5 Avril 2023


Les chèques sont à établir à l’ordre de :

Association Yoga Mulsanne.


Merci d’envoyer votre règlement à :

Association Yoga Mulsanne.

Ludovic Lefèvre

4 rue Mansart

Appartement b106

72000 LE MANS

Ceux qui en parlent le mieux...

" Je suis très satisfaite de cette première année de yoga avec toi Ludovic. J ai beaucoup aimé la progression des postures que tu nous fait faire durant le cours pour arriver à la posture finale et toujours dans le respect de chacun, dans la bonne humeur et avec une pointe d humour fort appréciable. Merci pour cette belle année. "

Lucie

" Pour ma première année de Yoga j'ai pu apprécier les bienfaits de cette pratique. C'est pourquoi je te remercie Ludovic pour tes cours grâce auxquels j'ai moins mal au dos et qui m'ont permis aussi de me détendre. J'ai apprécié aussi ta bonne humeur et tes conseils. "

Nathalie

" Merci Ludovic pour tes cours suivis cette année où j'ai sincèrement senti leurs bienfaits. Ils m'ont aidé à ressentir mon corps, l'énergie, les tensions et toutes les parties non sollicitées en temps habituel. j'ai donc pu acquérir entre autre de la souplesse et apprécier ces instants détente. J'aime aussi beaucoup ta présence, ta bienveillance et ton humour . Je recommande tes cours ...Gratitude "

Florence

Questions fréquemment posées

De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga ?

Pour la pratique du yoga vous aurez besoin de :

1 tapis de Yoga.

2 briques en mousse.

2 sangles.

Des vêtements souples.

Voir le matériel ICI

Y a-t-il un âge pour pratiquer le Yoga ?

Il n'y a pas de limite d'age. La pratique du yoga repose sur l'écoute et la bienveillance, ce qui le rend accessible à tous.

Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

Le yoga nous apporte plus de souplesse mais ce n’est pas un prérequis pour commencer à pratiquer

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