RELAXATION

30 séances

En direct sur ZOOM

les mardis à 19 h 30

Durée 45 minutes

YOGA

30 séances

En direct sur ZOOM

les mercredis à 20 h 00

Durée 1 h

MÉDITATION

30 séances

En direct sur ZOOM

les jeudis à 19 h 30

Durée 45 minutes

Replay

Toutes les séances sont visibles 24/24 et 7/7 sur Youtube

3 Pratiques dans 1 programme en ligne complet


Les promesses de ce programme accessible à tous :

1 - Abaissez votre niveau de stress avec la Relaxation


2 - Devenez plus souple et plus tonique avec le Yoga


3 - Retrouvez votre paix intérieure avec la Méditation



Participez aux séances de relaxation et de méditation en direct sur Zoom à 19 h 30.

Participez aux séances de Yoga en direct sur Zoom à 20 h 00.



Vous n'avez pas le temps de participer aux séances en direct ou vous voulez revoir une séances :

Retrouvez toutes les séances en replay sur Youtube quand vous le souhaitez et pratiquez à votre rythme.


Voir le planning des séances ICI


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SÉLECTIONNEZ VOTRE FORMULE

Relaxation Yoga Méditation

RYM 1.0


30 séances pour votre bien-être accessibles quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur...

Relaxation Yoga Méditation

RYM 2.0


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Relaxation Yoga Méditation

RYM 3.0


90 séances pour votre bien-être accessibles quand vous le souhaitez depuis votre smartphone ou votre ordinateur...

3 PRATIQUES

237 €

  • Relaxation + Yoga + Méditation

Questions fréquemment posées

De quoi ai-je besoin pour pratiquer le Yoga ?

Pour la pratique du yoga vous aurez besoin de :

1 tapis de Yoga.

2 briques en mousse.

2 sangles.

Des vêtements souples.

Y a-t-il un âge pour pratiquer le Yoga ?

Il n'y a pas de limite d'age. La pratique du yoga repose sur l'écoute et la bienveillance, ce qui le rend accessible à tous.

Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

Le yoga nous apporte plus de souplesse mais ce n’est pas un prérequis pour commencer à pratiquer

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